5 Simple Techniques For سلامتی

5 Simple Techniques For سلامتی

Blog Article

 خبر فوری :  انتشار اولین تصویر واضح از چهره قاتل الهه حسین نژاد/ ویدئو

در نتیجه برای لذت بردن از قهوه به شیوه‌ای ایمن و سالم، میزان مصرف خود را به کمتر از ۴ فنجان در روز برسانید و از افزودنی‌های پرکالری و با قند بالا مانند خامه‌ی شیرین خودداری کنید.

البته افرادی که بیماری‌های شدید دارند معمولاً از سوی خود و دیگران سالم به‌شمار نمی‌آیند.

آنها معتقدند اگر بتوان ۱۰۰ نفر را طبق تشخیص یک روانپزشک، فاقد هیچ‌گونه بیماری یا اختلال روانی دانست، قطعا در میان این ۱۰۰ نفر برخی افراد از برخی دیگر از نظر روانی سالمر‌تر هستند.

به طور کلی ورزش کردن به ویژه انجام تمرینات هوازی یا کاردیو یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت ذهنی و جسمی‌ خود انجام دهید. این تمرینات به ویژه در کاهش چربی شکم بسیار موثر است. این نوع چربی، نوعی چربی مضر می‌باشد که در اطراف اندام شما جمع شده و بیماری‌های مختلفی را در طولانی مدت ایجاد می‌کند.

زمانی ما می‌توانیم توقع حفظ سلامت روان خود را داشته باشیم که بتوانیم خواب آرامی را در طول شب تجربه کنیم. خواب ناکافی یا بی‌خوابی‌های مداوم، تأثیری به شدت منفی بر سلامت روان می‌گذارد و فرد را دچار خستگی، اضطراب و در موارد شدیدتر، بدخلقی و عصبانیت می‌کند.

با بزرگنمایی و‌ترس از قدرت هسته ای ایران بالای ۳ تریلیون دلار به جیب زد البته همراهی ایران خیلی موثر بوده بعبارتی این ایران بوده که به ترامپ و‌تیمش درس داده پس باید خیلی قدرشناس ایران باشند

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حمام آب گرم یا دوش آب گرم اثر ترند تسکین دهنده ای بر بدن دارد. سیستم عصبی را آرام می کند و جریان خون را در سراسر بدن بهبود می بخشد.

ویکی‌پدیا® علامتی تجاری متعلق به سازمان غیرانتفاعی بنیاد ویکی‌مدیا است.

سلامت هر فرد و جامعه‌ او تحت تاثیر طیفی وسیعی از عوامل تاثیرگذار است. بنا به گفته‌ ی سازمان بهداشت جهانی، وضعیت خوب یا بد سلامتی برای آدمها از طرف محیط و شرایط ‌شان تعیین میشود.

معرفی سایت های حوزه سلامت قوانین و مقررات سلامت دات لایف پرسنل سایت سلامت دات لایف تعریف سلامت

 خبر فوری :  انتشار اولین تصویر واضح از چهره قاتل الهه حسین نژاد/ ویدئو

پربازدید‌ها تهران تایمز به نقل از یک منبع ایرانی: تهران به این نتیجه رسیده که در نشست هفته آینده شورای حکام، قطعنامه‌ای علیه این کشور تصویب خواهد شد مذاکرات ایران و آمریکا در آستانه فروپاشی / فردای شکست گفتگوها چه خواهد شد؟ واکنش عجیب بابک زنجانی به قتل الهه حسین نژاد ایلان و دونالد رودرروی هم / ترامپ واقعا بچه‌باز است؟ / جفری اپستین کیست؟ انفجار قوی فرودگاه بریانسک روسیه را لرزاند رقصی که کار دست نماینده مجلس داد دکترای افتخاری نتانیاهو به احمدی‌نژاد رسید! پوتین چرا به تهران می‌آید؟/ آیا پای مذاکرات ایران و آمریکا وسط است؟ پیشنهاد سردبیر پزشکیان فکر نمی کرد رییس جمهور شود / ریاست جمهوری چهاردهم محصول مصالحه نانوشته بین حاکمیت و منتقدان بود / ترامپ همانقدر که تهدید است، فرصت به شمار می‌رود ماهی یک بار در مورد حقوق کارگران تصمیم بگیریم / دستمزد کمتر، خدمات نانوشته کارگر خارجی است/ هیچ کارگری علاقه ندارد وارد بحران امنیتی شود گزارشی از کنسرت‌های موسیقی؛ پاپ‌ها از پایتخت کوچ کردند هنر خیابانی؛ شاهکارهای خلاقانۀ دختر ایرانی روی دیوارهای میلان ایتالیا مهدعلیا، زن سیاستمداری که از تبعید، پسرش را شاه کرد / پشت‌پرده اتهامات درباره روابط شخصی قدرتمندترین زن قاجار داستان پادشاهی که تنها ۴۰ روز حکومت کرد